सेब के सिरके का करें इस्तेमाल, पेट की चर्बी को करता है दूर, जानें तरीका

वेट लॉस के लिए सेब का सिरका यानी एप्पल साइडर विनेगर बहुत फायदेमंद है। आप अगर सही तरीके से वजन कम करने के लिए एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल करते हैं, तो आपका वेट ही कंट्रोल नहीं होता बल्कि इससे आपके पेट की चर्बी भी कम होती है। 100 ग्राम सेब के सिरके में लगभग 22 कैलोरीज होती हैं। सुबह खाली पेट एक गिलास पानी में एक छोटा चम्मच सेब का सिरका मिलाकर पीने से मेटाबॉलिज्म मजबूत होता है,…

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एक दिसंबर से AMU के मेडिकल कॉलेज में खुलेगी ओपीडी, पूरी हुई तैयारियां

अलीगढ | अलीगढ़ मुस्लिम विश्वविद्यालय के जवाहर लाल नेहरू मेडिकल कॉलेज में इलाज कराने वाले मरीजों के लिए अच्छी खबर है। कॉलेज की ओपीडी मार्च माह से बंद पड़ी थी। लेकिन इंतजामिया ने मरीजों की परेशानी को देखते हुए ओपीडी को एक दिसंबर को खोलने का निर्णय लिया है। पहले चरण में तीन विभागों को खोला जाएगा। देश में कोरोना की दस्तक के बाद जेएन मेडिकल कॉलेज को ओपीडी को बंद कर दिया गया था। ओपीडी में हर दिन…

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पढ़िए डॉ संजय अवस्थी का यह आर्टिकल- ‘कोविड-2019 और विज्ञान आज तक’

दिसम्बर 2019 का अंत हो रहा था, विश्व क्रिसमस का पर्व मना रहा था, तब दबे पांव खबरें चीन के वुहान से आने लगीं कि सार्स कोरोना वायरस के नए रूप ने मानव जाति पर हमला किया है। तब किसी ने नहीं सोचा था कि यह अत्यंत सूक्ष्म दैत्य, सम्पूर्ण विश्व को इतने शीघ्र, अपने जबड़ों में जकड़ लेगा। इस आलेख में हम आजतक, विज्ञान के इस महामारी के ज्ञान एवं इसके बचाव एवं इलाज हेतु सक्षमता पर चर्चा…

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शोध : दिल की सेहत के लिए अच्छा है फुल क्रीम दूध

अगर आप यह सोचते हैं कि कम फैट वाला दूध ही आपके दिल को संभालता है तो आप अपनी सोच बदल लें। एक नए अध्ययन में शोधकर्ताओं ने दावा किया है कि फुल क्रीम वाला दूध दिल के लिए अच्छा रहता है। कनाडा के मैकमास्टर विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने 21 देशों के 35 से 70 वर्ष के बीच के 136,384 लोगों पर अध्ययन किया। नौ वर्षों के दौरान हुए इस अध्ययन में डेयरी उत्पादों के सेवन से स्वास्थ्य पर…

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रिसर्च : अब एक गोली से रुक जाएगी बढ़ती उम्र, 150 साल जी सकेंगे लोग

दिल्ली| झुकते घुटने, चेहरे पर झुर्रियां और हर एक दिन बीतने के साथ हम मौत के नजदीक पहुंचते जाते हैं. उम्र की किसी भी इंसान से दोस्ती नहीं रही है. मनुष्य के जीवन की सबसे बड़ी विडंबना है कि वह हमेशा जवान रहना चाहता है लेकिन चाहकर भी अपनी उम्र को थाम नहीं सकता है. हालांकि उम्र को बढ़ने से तो रोका नहीं जा सकता है लेकिन वैज्ञानिकों ने एक ऐसी खोज की है जिससे बुढ़ापे की प्रक्रिया जरूर…

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ध्यान रखें ये जरूरी बात, नुकसान भी कर सकती है सनस्क्रीन

गर्मियों में सनस्क्रीन सूरज की हानिकारक किरणों से बचने के लिए लगाना जरूरी होता है, लेकिन हमेशा त्वचा के अनुकूल सनस्क्रीन ही लगाएं। सनस्क्रीन खरीदने से पहले हमें कुछ बातें ध्यान रखनी चाहिए। आइए जानते हैं कुछ बातें 1. अगर आपकी त्वचा तैलीय है तो जेल या स्प्रे में उपलब्ध सनस्क्रीन खरीदकर लगाएं, इससे आपकी त्वचा ज्यादा तैलीय नहीं दिखेगी और अगर आपकी त्वचा रूखी है तो लोशन या क्रीम के रूप में उपलब्ध सनस्क्रीन लगाएं। 2. ऐसा सनस्क्रीन…

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सोने से पहले पुदीने के पत्तों की चाय पी लीजिए, फिर देखते जाइए कमाल

दिल्ली| पुदीना अक्सर भोजन का जायका बढ़ाने में काम आता है, तभी तो लोग इसकी मदद से न सिर्फ चटनी बनाते हैं, बल्कि इसका पाउडर बनाकर बहुत से व्यंजनों में इस्तेमाल करते हैं। वैसे इसके जरिए बनने वाली चाय भी बेजोड़ होती है। इतना ही नहीं, यह आपके स्वास्थ्य पर भी सकारात्मक प्रभाव डालती है। तो चलिए जानते हैं पुदीने की चाय से मिलने वाले कुछ फायदों के बारे में− तनाव से मुक्ति– आज के समय में जब हर…

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गर्मियों में घर आये मेहमान को एनर्जी ड्रिंक्स घर पर ही बनाकर पिलाएं

अलीगढ़ | गर्मियों में आप बच्चों को कितना भी पानी पिला लें पर प्यास नहीं बुझती। ऐसे में उन्हें खास एनर्जी ड्रिंक्स की ज़रूरत होती है, जो न सिर्फ प्यास को बुझायें, बल्कि शरीर के एनर्जी लेवल को भी मेन्टेन करें। इसीलिए हम आज आपके और आपके बच्चों के लिए ले कर आये है कुछ ख़ास एनर्जी ड्रिंक्स की रेसिपीज़। आम पन्ना- आम का पन्ना लू से बचाने में मददगार होता है और कच्चे आम से बनने के कारण…

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#महिलाओं में लंबे समय से चली आ रही #सूजन को कम करता है #दही

रोज दही खाने से क्रॉनिक सूजन में आराम मिलता है। इसके साथ ही यह आंत रोग, गठिया और अस्थमा जैसे रोगों के कारकों को घटाता है। यह अध्यनन ‘जर्नल ऑफ न्यूट्रिशियन’ नामक एक पत्रिका में प्रकाशित हुआ है। अध्यनन के अनुसार दही का सेवन आंतों की परत में सुधार करके सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। यह एंडोटॉक्सिन्स को रोकने में सहायक है, जो कि सूजन संबंधी मॉलिक्यूल को बढ़ने से रोकता है। अमेरिका में विस्कॉन्सिन-मैडिसन…

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