जानिए क्यों इफ़्तार के वक़्त खाया जाता हैं खजूर

नई दिल्ली | मुकद्दस माह-ए-रमजान में 39 डिग्री सेंटीग्रेट तापमान पर 15 घंटा 13 मिनट तक रोजे के दौरान भूखा-प्यासा रहना आसान नहीं है, लेकिन थोड़ी सावधानियां बरत कर खुद को कमजोरी से बचाया जा सकता है। इसलिए जरूरी है कि खाने-पान में कुछ ऐसी चीजे शामिल करें जिससे शरीर में पानी की कमी न हो। इसलिए खजूर को रमजान में सबसे ज्यादा इस्तेमाल किए जाने की सलाह दी जाती है। खजूर खाने के पीछे ये विज्ञान है कि…

Read More

High heels पहनती हैं आप तो हो सकती हैं कई शारीरिक समस्‍याएं !

High heels भले एक लंबे अरसे से फैशन के मामले में महिलाओं की पहली पसंद रहे हों, मगर मेडिकल एक्सपर्ट का मानना है कि इन्हें पहनने से कमर दर्द, पैरों और टखनों की समस्या भी होती है। हालांकि ज्यादातर महिलाओं को यह नहीं पता है कि High heels के फुटवेअर पहनने से पेट पर भी प्रभाव पड़ता है। कई अध्ययनों के अनुसार अगर एड़ियों की ऊंचाई 5 इंच से ज्यादा है तो इसकी वजह से महिलाओं को गर्भधारण करने…

Read More

#महिलाओं में लंबे समय से चली आ रही #सूजन को कम करता है #दही

रोज दही खाने से क्रॉनिक सूजन में आराम मिलता है। इसके साथ ही यह आंत रोग, गठिया और अस्थमा जैसे रोगों के कारकों को घटाता है। यह अध्यनन ‘जर्नल ऑफ न्यूट्रिशियन’ नामक एक पत्रिका में प्रकाशित हुआ है। अध्यनन के अनुसार दही का सेवन आंतों की परत में सुधार करके सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। यह एंडोटॉक्सिन्स को रोकने में सहायक है, जो कि सूजन संबंधी मॉलिक्यूल को बढ़ने से रोकता है। अमेरिका में विस्कॉन्सिन-मैडिसन…

Read More

यदि आप भी हैं ‘तोंद’ से परेशान तो करें यह उपाय-

कहते हैं वजन घटाने से भी कहीं ज्यादा मुश्किल काम है तोंद घटाना क्योंकि इसके लिए काफी मेहनत करनी पड़ती है। अब फ्लैट टमी पाने के लिए जिम में जाकर घंटों पसीना बहाने की जरूरत नहीं। हम आपको बता रहे हैं उन 7 एक्सर्साइज के बारे में जिन्हें आप घर बैठे करें और पाएं बढ़े हुए पेट से छुटकारा। लेकिन ध्यान रखें कि पेट की चर्बी कम करने में ये एक्सर्साइजेज तभी आपकी मदद करेंगे जब आप एक्सर्साइज के…

Read More

हर 100 में एक व्‍यक्‍ति है Ankylosing spondylitis का मरीज

एक ओर जहां लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियों के बारे में जागरूकता कई गुना बढ़ी है, वहीं दूसरी ओर जागरूकता के अभाव में Ankylosing spondylitis (AS) जैसी बहुत सी बीमारियों का खतरा भी तेजी से बढ़ रहा है। इसका नतीजा यह है कि देश में हर 100 में एक वयस्क इस बीमारी से पीड़ित है। Ankylosing spondylitis को जोड़ों, रीढ़ और कूल्हे की क्रॉनिक सूजन के रूप में जाना जाता है। इनऐक्टिव लाइफस्टाइल है जिम्मेदार- नोएडा के जे. पी. अस्पताल…

Read More

नव दंपत्ति को गिफ्ट में ‘कंडोम और किट’ देगी बिहार सरकार

बिहार | शादी समारोह में रिश्तेदार व दोस्तों के गिफ्ट देने की परंपरा तो पुरानी है, लेकिन अब शादी के दौरान नई जोड़ी को सरकारी स्तर पर भी गिफ्ट दिया जायएगा। इस गिफ्ट का नाम ‘नई पहल’ रखा गया है। जिसमें शृंगार सामग्री के अलावे जनसंख्या नियंत्रण की सामग्री रहेगी। केंद्र व राज्य सरकार के संयुक्त तत्वावधान में शुरू की गयी मिशन परिवार विकास योजना के तहत नव दंपति को नई पहल किट उपलब्ध करायी जायेगी। इस किट पर…

Read More

गर्मियों में रूखी और बेजान त्वचा से बचना चाहती हैं , तो अपनाए ये नुस्खे

नई दिल्ली | गर्मियों के आते ही हर लड़की को इस बात की चिन्ता सताने लगती है कि वो इस गर्मी में अपनी स्किन को रूखी और बेजान होने से कैसे बचा सकती है,मौसम के साथ हमारी स्किन की जरूरतें बदल जाती हैं. गर्मियों में चलने वाली तेज और गर्म हवाएं हमारी स्किन की नमी को छीन लेती है. जिसके कारण हमारी स्किन रूखी और बेजान नजर आने लगती है, इसलिए गर्मियों के मौसम में स्किन की ड्राईनेस को…

Read More

दिल के मरीज न करें इस दवा का सेवन, हो सकती है मौत !

जब भी किसी को इंफेक्शन होता है तो आमतौर पर लोग एंटीबायोटिक दवाओं का सेवन करते हैं. लेकिन इंफेक्शन के दौरान खाई जाने वाली एंटीबायोटिक दवाओं को लेकर हाल ही में अलर्ट जारी किया है. ऐसा करना आपके सेहत के लिए घटक साबित हो सकता है. मेडिकल एक्सपर्ट के मुताबिक इन दवाओं का सेवन सेहत के लिए ठीक नहीं है. खासकर जो लोग दिल के मरीज हैं उन्हें तो बिल्कुल ही इन दवाओं से दूर रहने को कहा गया…

Read More

AMU JN मेडिकल कालेज ने किडनी दिवस पर लगाया शिविर, लोगों को किया जागरूक

अलीगढ़ | अलीगढ़ मुस्लिम विश्वविद्यालय के जवाहर लाल नेहरू मेडीकल काॅलेज के मेडीसन विभाग के चिकित्सकों डाॅक्टर सैफ कैसर, डाॅ. हैदर हुसैनी तथा डाॅ. हसन आमिर के दल ने अन्तर्राष्ट्रीय किडनी दिवस के अवसर पर जोहरा बाग में चिकित्सा शिविर लगा कर लगभग 150 रोगियों की जाॅच कर उन्हें चिकित्सीय परामर्श दिये। शिविर में 28 रोगियों में गुर्दे का रोग पाया गया जिन्हें निशुल्क औषधियाॅ वितरित की गयीं। शिविर का आयोजन इमामिया मेडीकल इंटरनेशनल ट्रस्ट ने मेडीसन विभाग के…

Read More

बदलते मौसम में स्टाइल बदलना हो सकता है खतरनाक, ऐसे रखें अपना ख्याल-

ऐसे में कई लोग अचानक से गर्मियों वाले स्टाइल में आ जाते हैं लेकिन ऐसा करना आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है इस बदलते हुए मौसम में अपना और अपने परिवार का खयाल रखना काफी जरूरी है क्योंकि यही वह टाइम है मार्च का महीना शुरू होते ही ठंड लगभग खत्म होती चली जाती है और गर्मी का मौसम जोर पकड़ने लगता है इस बदलते हुए मौसम का मिजाज कुछ लोगों को काफी रोमांचित भी कर देता है…

Read More